脑卒中并非“卒”不及防-尊龙网平台

中医认为诸风掉眩皆属于肝，肝属木，主升发，与春气相应，所以春节养生重在养肝护肝。春天是养肝的季节，但如果肝气在升发的过程中太过强盛，那么很容易导致肝阳上亢。

“春天在养肝的同时，还要注意平肝潜阳，因为肝气过盛，就会往上冲，如果冲到头顶的百会穴，就容易引发头昏、头胀、头痛，严重的肝阳上亢极易导致肝风内动，导致中风。”天津市滨海新区中医医院暨天津中医药大学第四附属医院住院医师崔雅妹表示，“脑中风起病急，做好预防是避免脑中风最好的办法。”

预防中风——三字诀

稳血压：控制在安全范围内，防止血管因承受的压力过高，而造成的脑出血；

控血糖：防止动脉粥样硬化；

调情绪：保持乐观的情绪避免情绪激动而造成的血压升高；

戒烟酒：任何烟酒刺激均会引起血管应急变化，从而引起心率加快，导致血压升高；

择饮食：尤其是老年人多食用低盐低脂低糖食物，多食果蔬及豆制品；

避劳累：保证充足睡眠，不过度脑力体力劳动；

防便秘：防止排便用力，导致血压升高；

防跌倒：老年人动脉硬化，跌倒后易造成颅脑外伤，导致脑出血；

喝足水：保持体内充足的水分，防止血液过度粘稠，形成血栓；

适寒冷：衣服不可顿减，春捂秋冻，下厚上薄，即可养阳又可护阴；

调作息：早睡早起，适量运动，促进阳气的生发，和肝气的疏泄。

脑中风前10个信号，警惕中风的发生

1、无明确原因的头疼；

2、无明显诱因出现天旋地转、头晕、腿没力气、站不稳；

3、一侧身体麻木，面部、上肢表现出非常严重的麻木的感觉；

4、一过性的眼睛看不清东西，眼睛发花或是视物重影，或者是视野突然有了变化；

5、舌根发硬，说话困难，或是吃东西说话时也觉得很费力很用力；

6、吃饭喝水呛咳，而且越来越厉害，越来越频繁；

7、总在打哈欠，本来是刚睡醒，精神应该很好，但是一直在打哈欠，不分时间不分地点，也控制不住；

8、手的握力下降，端不住水杯，拿不住东西；

9、说话没有逻辑性，或者是说一些平常不可能说的话；

10、见到一些很常见的东西却叫不出名字来。

当上述表现出现的比较多又比较频繁时，加之有基础疾病（如高血压、糖尿病等），那么需要高度重视，前来医院就诊。

来源：天津市滨海新区中医医院暨天津中医药大学第四附属医院

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